โครงการ “ออกแรงจิ๊บ ๆ แข็งแรงจริง ๆ” (NBI Cap-Corner Stone Project Volume 8) โดยกลุ่มเอสโตเนีย 8 นสช. WELLNESS รุ่นที่ 8 สถาบันการสร้างชาติ เป็นโครงการวิชาการประเภท Cap-Corner Stone ที่มุ่งแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพและส่งเสริมพลานามัยที่ดีให้กับประชาชน ในฐานะรากฐานสำคัญของการสร้างชาติ ภายใต้แนวคิด “หากไม่มีสุขสภาพ (Wellness) คนจะมี Human potentiality ไม่ได้”
รายงานครอบคลุมกระบวนการทำงานอย่างเป็นระบบตามโมเดล 3I ตั้งแต่การวางรากฐานความคิด (Ideation) การนำไปประยุกต์ใช้ในพื้นที่จริงและกลุ่มตัวอย่างเป้าหมาย (Implementation) ไปจนถึงการประเมินผลกระทบ (Impact) ทั้งต่อกลุ่มเป้าหมายโดยตรงและภาพรวมนอกกลุ่มเป้าหมาย พร้อมวิเคราะห์ผลกระทบระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาว เพื่อออกแบบโมเดลการส่งเสริมการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพที่ทำได้ง่ายแต่เห็นผลเป็นรูปธรรม และต่อยอดสู่ความยั่งยืนในการส่งเสริมสุขภาพให้แก่สังคม